生活習慣病とは、日常生活の中での食生活、運動不足、ストレスなどの生活習慣が原因となる病気のことを指します。糖尿病や高血圧、肥満などは代表的な生活習慣病ですが、実はそれ以外にも多くの種類があります。以下にいくつか紹介します。
・脂質異常症
脂質異常症とは、血液中の脂質のバランスが崩れることによって生じる病気で、高コレステロール血症などが該当します。血液中の脂質のバランスが崩れると、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高くなります。
・痛風
痛風とは、尿酸の排泄がうまくいかなくなり、血中に尿酸がたまることによって発症する病気です。足の親指やつま先などに激しい痛みを伴う発作が起こることが特徴です。
・脳血管障害
脳血管障害は、高血圧や脂質異常症、糖尿病などが原因となり、脳の血管が狭くなったり詰まったりすることで起こる病気です。軽度の場合は片麻痺などの症状が現れますが、重度の場合には死亡に至ることもあります。
生活習慣病は、生活習慣に注意を払っていれば予防できる病気が多くあります。健康的な食生活や適度な運動、ストレスを溜め込まない生活など、意識的に改善することが大切です。